Приветствую, Вас !
#https://vk.com/akashi_dushi
#яконсультант_ир
#GulmiRa_M
#RaDast_Dushi
Что такое стресс ?
Под стрессом понимается состояние или чувство, возникающее тогда, когда мы понимаем, что ситуация требует от нас больше ресурсов, чем мы можем мобилизовать в личном или социальном аспекте.
1-я стадия стресса- тревога, краткосрочная реакция борьбы или бегства.
2-я стадия- сопротивление; причина стресса не исчезает, наш организм приспосабливается и сопротивляется.
3-я стадия стресса- истощение как следствие продолжения стресса.
Потенциальной причиной возникновения стресса является стресс-фактор.
Это условие или событие , ситуация, способное спровоцировать реакцию стресса.
Стресс-фактор запускает реакцию тревоги, которая стимулирует основание мозга(гипоталамус) на выделение гормонов в железах, расположенных над почками(надпочечники).
Эти гормоны- первый путь,
по которому может запуститься реакция стресса.
Гормон, называемый адреналин, запускает мгновенную реакцию.
Он влияет на учащение сердечного ритма, на увеличение артериального давления и частоту дыхания.
При этом зрачки расширяются, кровь богатая кислородом обильно орошает мозг,легкие,мускулы.
Гормон кортизол, называемый еще "гормон стресса" участвует в среднесрочных реакциях.
В состоянии покоя Кровь обогащается глюкозой и аминокислотами, благодаря чему организм создает запасы энергии и питательных веществ, необходимых для борьбы или бегства.
Но во время стресса- все, что является необходимым для этой реакции, практически блокируется:
пищеварение, воспроизводство, иммуная система.
Особенность гормонов в том, что они попадают в кровоток и могут оказаться в любом уголке тела.
Вот почему реакция стресса через посредничество гормонов влияет на все органы.
Этот процесс во время стресса в физическом теле протекает в автоматическом режиме: как только реакция запущена, в большинстве случаев вы не в состоянии контролировать происходящее…
Какие могут быть последствия стресса?...
-страх,/фобии
-общая тревожность и паника -депрессии ,
-выгорание
-посттравматический синдром
-бессонница
-хроническая усталость
-проблемы с концентрацией внимания и провалы памяти
-риск инфарктов
-нарушение мозгового кровообращения
-воспаления кишечника
-гастрит, язва желудка и двенадцатиперстной кишки
-боли в спине,
-ломота, спазмы в мышцах,
- боли в суставах
-диабет
-раковые заболевания
-снижение иммунитета,
-головные боли,
-артриты,
-аллергии,
-зубная боль,
-астма,
-заболевания эндокринной системы,
-разные формы зависимостей и т.д.
Стресс обходится слишком дорого для нашего здоровья и продуктивной жизни.
Существует много инструментов, которые действительно помогают справляться со стрессом и его последствиями . Здесь закон Свободы Выбора...
Для медицины - это антидеприссанты, но ими мы " одно лечим, а все тело колечим".
На физическим уровне это массаж с маслами, йога, гимнастика, плавание.
На эмоциональном уровне – это пение, танцы, рисование.
На ментальном уровне – медитация, наблюдение за тишиной внутри, созерцание природы.
Я выбираю самый действенный, экологичный и быстроэффективный на сегодняшний день.
Это работа на каузальном уровне- уровень причины и следствия.
Где мы погружаемся в глубинную память души и рассматриваем причины стресса .
Таким образом исцеление происходит сразу на всех уровнях!!!
Исчезает причина- исчезает стресс, появляется спокойствие в уме, состояние лёгкости и радости на душе, и постепенно исцеляется тело. И самое главное- этот стресс исчезает на всегда, наполнив вас энергией и осознаниями.
Выбирайте свой лучший способ 🤗
И если вам важно перейти на другой лучший уровень вашей жизни, и вы готовы сказать стрессам - стоп, то
напишите в личном сообщении " стоп-стресс".
https://vk.com/akachiduchi
#яконсультант_ир
#GulmiRa_M
#RaDast_Dushi
(Теория частично взята из общедоступных источников, собственного опыта, а также из опыта моих клиентов)
